Treningi na siłowni zewnętrznej

19 maja Treningi na siłowni zewnętrznej

Jeśli jesteś już zmęczony mozolnymi treningami w tradycyjnej siłowni w niewielkim pomieszczeniu, czujesz chęć urozmaicenia treningu i wydostania się z murów tradycyjnego centrum fitness. Mam dla Ciebie rozwiązanie!

Niezależnie od kondycji fizycznej oraz wieku i poziomu zaawansowania, możesz wspólnie ze swoim trenerem personalnym wybrać się na siłownię plenerową czyli siłownię zewnętrzną. Tak jak w tradycyjnej siłowni wykształtujesz tam swoja sylwetkę, zgubisz zbędne kilogramy dodatkowo dotleniając organizm.

Siłownie zewnętrzne wyposażone są w urządzenia fitness łatwe w obsłudze i niesamowicie skuteczne w działaniu. Dzięki różnorodności sprzętu w Fitparku bez wątpienia wspólnie ze swoim osobistym trenerem znajdziesz coś dla siebie, bez względu na to czy jesteś kobietą czy mężczyzną atletą, czy amatorem fitnessu, uczniem czy emerytem.

Siłownie zewnętrzne powstają po to, by zachęcić wszystkich ludzi, niezależnie od grupy wiekowej, do podejmowania aktywności fizycznej.

Siłownia zewnętrzna ma za zadanie, wspólnie z trenerem personalnym, przekonać osoby nie mające dotychczas kontaktu z tego typu aktywnością do treningu siłowego i wytrzymałościowego na świeżym powietrzu w oparciu o dostępne urządzenia siłowni zewnętrznych.

Siłownie te zlokalizowane są najczęściej w parkach lub ogrodach, otoczone pięknymi terenami zielonymi zapewniają odprężenie i swobodną rekreację, dzięki czemu czas spędzony z trenerem personalnym jest dużo przyjemniejszy.

Olbrzymią zaletą siłowni zewnętrznych jest gwarancja bezpiecznego użytkowania przez osoby w każdym wieku dzięki optymalnie dobranym obciążeniom.

Urządzenia służą do ćwiczeń całego ciała: nóg, ramion, brzucha i pleców. Podzielone są również na grupy służące do treningu siłowego, poprawiające koordynację, poprawiające krążenie krwi i masujące.

Zalety siłowni na wolnym powietrzu, które zna każdy trener personalny:

• wpływa pozytywnie na zdrowie i układ krążenia,
• wzmacnia kondycje fizyczną i koordynację,
• jest dostępna dla każdego
• poprawia nastrój,
• wycisza wewnętrznie poprzez naturalne otoczenie.